Projekty
Aktuality
Velikonoční tlachání
a tvořivá dílna
Ve středu 25. března 2026 v 17.00 hodin se v Obecní knihovně ve Štěpánkovicích uskuteční tradiční „Velikonoční tlachání“ spojené s tvořivou dílnou. Těšit se můžete na milé posezení, povídání u kávy a také na tvořivou dílnu, kde si společně ozdobíme dřevěné velikonoční dekorace a domečky. Přijďte si užít předvelikonoční atmosféru, načerpat inspiraci a strávit hezký čas v příjemné společnosti.
Občerstvení bude zajištěno. Počet míst je omezen. Vstupné 100 Kč.
Přihlásit se můžete přímo v knihovně nebo na tel.: 723 623 290.
Jste srdečně zváni, těší se na Vás pracovnice knihovny.
4. 3. 2026
Cestovatelská přednáška
Srí Lanka
Obecní knihovna ve Štěpánkovicích Vás srdečně zve na cestovatelskou přednášku pana Petra Nazarova o fascinující zemi Srí Lanka, která se uskuteční v pondělí 23. března 2026 v 17.00 hodin v prostorách knihovny.
Přijďte si poslechnout poutavé vyprávění doplněné fotografiemi a osobními zážitky z cest po této exotické ostrovní zemi plné čajových plantáží, chrámů, divoké přírody i přátelských lidí.
Vstup je zdarma.
Všichni jste srdečně zváni!
4. 3. 2026
Veršovánky do pohody
od jednoho ze Svobody
Podpořte rodáka ze Svobody!
Marek Václavík:
„Veršovánky do pohody od jednoho ze Svobody“
Sbírka veršů, která vám přinese dobrou náladu i kousek domova.
K zakoupení u nás v knihovně.
Cena 170 Kč.
22. 9. 2025
Nabídka knihy Anny Malchárkové
„Zapadlé dny“
Obecní knihovna ve Štěpánkovicích nabízí k prodeji novinku regionální autorky Anny Malchárkové „Zapadlé dny“ za zvýhodněnou cenu 200,-Kč.
23. 9. 2020
Nabídka knihy
“Genius loci Moravy a Slezska“
Obecní knihovna ve Štěpánkovicích nabízí k prodeji knihu Dušana Fajkoše „Genius loci Moravy a Slezska“.
Cena knihy 490,- Kč.
11. 12. 2017
Anketa
Zumba
Zumba je sportovní aktivita, spočívající v kombinaci posilovacích cviků a tanečních kroků za doprovodu latinsko-americké hudby. Kombinují se taneční prvky z rychlých a vášnivých tanců, jako je salsa, merengue, samba, mambo, flamenca či tanga) s posilovacími cviky do sestavy a v kratších či delších intervalech opakuje za doprovodu živé a rytmické latino-americké hudby.
Cvičení a tanec
U zumby nelze říct, jestli jde o tanec nebo o cvičení. Je to totiž obojí. Kombinují se taneční prvky z rychlých a vášnivých tanců, jako je salsa, merengue, samba, mambo, (v pokročilých kurzech i flamenca či tanga) s efektivními posilovacími cviky.To celé se zakomponuje do sestavy a v kratších či delších intervalech opakuje, navíc za doprovodu živé a rytmické latinskoamerické hudby.
Historie
Zakladatelem zumby je věhlasný kolumbijský fitness trenér a choreograf Alberto „Beto“ Perez. Na zumbu vlastně přišel úplně náhodou v devadesátých letech. Jednoho dne dorazil na svou hodinu aerobiku, ale zjistil, že si zapomněl kazetu s hudbou. Alberto Perez založil později s přesunem do USA z Kolumbie organizaci Zumba Fitness LLC, která zaštiťuje Zumbu celosvětově.Průběh lekce
Jedna lekce zumby většinou trvá jednu hodinu. Na začátku je potřeba tělo rozehřát a rozcvičit, proto instruktorka volí pomalejší hudbu i sestavu. Postupem času se tempo zrychluje, kroky jsou náročnější a zhruba v půlce hodiny je hudba i sestava nejrychlejší. Úspěchem zumby je totiž střídání pomalejšího a rychlejšího tempa, díky čemuž se do cvičení správně zapojí všechny svaly i partie a dochází k řádnému spalování tuků. Při cvičení zumba se využívají základní kroky salsy (rychlý tanec populární v Americe), reggaetonu (rytmy bubnů), merengue (svižný tanec z Dominikánské republiky), samby, mamba, flamenca, tanga a další jim podobné. Opakují se v krátkých intervalech a nakonec se poskládají do sestavy. Do té jsou zároveň zakomponované efektivní posilovací cviky. To všechno za živé a rytmické latinskoamerické hudby.
| design: DanR